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孩子注意力不集中在學(xué)齡期的孩子較常見(jiàn)，但是注意力不集中的原因確是多方面的，其中心理問(wèn)題也不可忽視。如孩子缺少安全感，自信心不足，過(guò)分依賴，缺乏耐心或情緒困擾，都是造成注意力不集中的原因。而這些問(wèn)題多數(shù)是由于家長(zhǎng)教育方式不當(dāng)和在不良環(huán)境中成長(zhǎng)造成的。擇思達(dá)斯教育老師為家長(zhǎng)總結(jié)出5個(gè)指導(dǎo)性極強(qiáng)的注意力訓(xùn)練方法，家長(zhǎng)們不妨一試。

1、全神貫注法：根據(jù)科學(xué)比對(duì)，不同年齡段的孩子注意力時(shí)間也有所不同，5~7歲的孩子能聚精會(huì)神地注意某一事物的時(shí)間為15分鐘左右;7~10歲約20分鐘;10~12歲約25分鐘;12歲以上是30分鐘左右。所以家長(zhǎng)要掌握孩子的注意力特點(diǎn)，科學(xué)合理安排時(shí)間。

2、排除干擾法：外界環(huán)境對(duì)孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或事物打擾，很容易分散注意力，所以最好消除干擾，同時(shí)家長(zhǎng)要以身作則。給孩子一個(gè)相對(duì)比較安靜的環(huán)境來(lái)學(xué)習(xí)或是做事。

3、游戲鍛煉法：孩子做感覺(jué)興趣的游戲時(shí)總是全身心地投入，此時(shí)家長(zhǎng)切不可打擾、干涉。給孩子講故事時(shí)，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動(dòng)作，這樣能吸引孩子的注意力。家長(zhǎng)切忌同時(shí)給孩子買(mǎi)太多的玩具或圖書(shū)，這樣會(huì)分散孩子的注意力。

4、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法：鼓勵(lì)孩子做有興趣和可勝任的事情，要要求孩子做的事情不能超過(guò)他本身的能力，也不能過(guò)于簡(jiǎn)單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

5、培養(yǎng)興趣法：興趣是注意力的動(dòng)力，培養(yǎng)孩子對(duì)活動(dòng)的間接興趣，并努力把間接興趣轉(zhuǎn)化為對(duì)活動(dòng)的直接興趣，是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。