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　　很多家長在教育孩子的過程中，都會遇到這樣一個困惑，孩子的情緒總是不定，摸不透孩子在想些什么。情緒管理是孩子教育中不可或缺的部分，教兒童學(xué)會情緒管理，他的一生都將受用不盡。那么，孩子的情緒管理要怎么做？下面，我們就請競思教育的專家來講解一下吧！

　　一、找到負(fù)面情緒的原因

　　很多媽媽說孩子的情緒有時很莫名其妙、不好捉摸，其實并不是沒有理由的，首先家長要理解孩子，理解他的情緒。

　　二、情緒的接納、宣泄和轉(zhuǎn)移注意力

　　接納的基礎(chǔ)在于理解，過分壓抑只會使情緒困擾加重，而適度宣泄則可以把不良情緒釋放出來，從而使緊張情緒得以緩解、輕松。當(dāng)出現(xiàn)情緒不佳的情況時，要把注意力轉(zhuǎn)移到使孩子感興趣的事上去。

　　對于情緒的管理很多家長都是心有余而力不足，要想讓孩子做情緒的主人還是有點難度的。競思訓(xùn)練情緒管理通過腦電訓(xùn)練和專業(yè)老師去引導(dǎo)教育孩子，讓孩子學(xué)會傾訴和表達(dá)快樂、悲傷、緊張、膽小等各種情緒，消極情緒可以轉(zhuǎn)化為積極情緒，這不但有利于孩子的身心健康發(fā)展，還能幫助提高孩子的人際關(guān)系和解決問題的能力。能夠駕馭自己情緒的孩子，才會更好的成長。