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        提高注意力只需每天訓練一分鐘

        發(fā)布時間:2014-10-20

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           提高注意力只需每天訓練一分鐘:孩子上課不能專心聽講,最重要的一個原因,就是不能長時間地讓注意力集中,競思的專家老師表示,孩子的這種狀況是可以通過一些簡單的注意力訓練訓練解決的,而且這些訓練也是可以很好玩的哦。

         
          1.干擾性訓練游戲。一只小鳥,輕易地分去了孩子對課堂的注意力,這是因為,孩子的抗干擾能力較弱。所以,我們可以效仿一下毛主席在鬧市讀書的“抗干擾訓練法”,讓孩子在外界干擾的情況下盡量地認真做事,不妨嘗試一下這個小游戲:挑冰糕棒。
         
          材料:10支左右的冰糕棍(可用筷子或大小相當?shù)男∧竟鞔?
         
          玩法:
         
          1.所有的參與人員用抓鬮或石頭、剪子、布等方式排好玩的順序。
         
          2.將所有冰糕棍隨意地散落地面上,并保持一定的密集度,并將散落一邊的單棍撿起,作為挑冰糕棍的工具。
         
          3.用手中棍插進交錯疊壓在一起的棍中,選出一根最易挑動的把它快速、準確地挑開,挑動時其他冰糕棒不能有絲毫晃動,冰糕棍即歸玩者所有。否則,即為“瞎了”,由第二名挑棍。
         
          4. 一人在玩時,除了身體的接觸外,其他人可以以任何方式干擾他,玩的人每取出一根冰糕棒,得一分;如果對他人的干擾毫無反應(yīng),加一分。
         
          5.依次輪換,最后,誰挑得的棍多即為勝。
         
          2. 聽寫號碼本游戲。數(shù)字是一群迷人的小東西,它們可以組成很多有趣的小游戲,不僅可以讓小孩子們更好地掌握數(shù)學知識,還可以鍛煉孩子的很多能力哦,注意力就是其中很重要的游戲,比如,聽寫號碼本游戲。
         
          材料:一本電話號碼本、秒表
         
          1.任意翻開電話號碼本的一頁,掐著秒表在一分鐘的時間以較快的速度讓孩子聽寫上面的電話號碼。
         
          2.提醒孩子認真聽,時間一到馬上停,然后由孩子核對正誤。
         
          3.每天訓練一次,每次只訓練十分鐘。如果連續(xù)三次全對,提前結(jié)束訓練。
         
          溫馨提示:
         
          1.訓練時間一定不要長,在孩子意猶未盡時就結(jié)束好。
         
          2.訓練不必設(shè)置獎品,父母陪同訓練,負責掐表和念數(shù)字,成功后孩子的成就感和爸爸媽媽的歡呼、鼓勵,就是好的獎品,而且還可以進行一次親子大pk,孩子的興致會更高。
         
          3.這個小游戲不僅可以鍛煉孩子的注意力,還可以培養(yǎng)孩子的傾聽能力哦。
         
          神奇的數(shù)字,還可以組成很多有趣的小游戲:
         
          3. 一分鐘游戲。一分鐘真的很短,短得讓孩子覺得什么也做不成,短得讓孩子不管什么要求都可以答應(yīng),反正,“一分鐘”耽誤不了玩的時間。
         
          所以,不妨利用孩子的這種心理,搞個一分鐘競賽的小游戲哦,讓孩子在快樂與刺激中愛上學習、愛上讀書,同時,還可以鍛煉孩子集中注意力的能力呢。
         
          這個游戲其實很簡單,就是家長和孩子一起比一比,看看誰在一分鐘里做的事情最多,比如讀書、背詩、寫字等等。不僅僅是學習方面的內(nèi)容,還可以是生活中的事情,如串珠子、做家務(wù)等,多樣化的內(nèi)容,會讓孩子更感興趣。
         
          游戲的過程中,如果孩子比您做的事情多,要記得及時地表揚哦;反之,也要好好的鼓勵,必要的時候,也可以“放一點水”,讓孩子體驗到勝利的快樂,擁有成就感。
         
          游戲反復進行,不斷地變換內(nèi)容,孩子就很順利地進入了狀態(tài),您想要孩子做的事情,就不知不覺地做完了。
         
          4. 對拍手游戲。“你拍一,我拍一……”熟悉的童謠,是不是勾起了您童年的回憶呢?不妨和您的孩子一起來玩玩這種您童年的游戲哦,不僅可以鍛煉孩子的注意力,加強孩子的秩序意識,還可以鍛煉孩子的手部肌肉哦。讓我們先從最簡單的開始吧:
         
          “拍手,拍右手,拍手,拍左手,拍手,拍手背,拍手,拍手心。”先與孩子面對面坐好,邊念兒歌邊拍手。您先自拍一下,然后伸右手,與孩子伸出的右手對拍;然后自拍一下,伸左手,與孩子伸出的左手對拍;然后再自拍一下,并伸出雙手與孩子伸出的雙手手背對拍一下,手心對拍一下。游戲中要盡量避免或少出錯誤,等到熟練之后,還可以加快拍手的速度或增加自拍和對拍的次數(shù)哦,這樣,會更有挑戰(zhàn)性,更能激起孩子的興趣,而且鍛煉強度也更大哦。
         
          競思教育溫馨提示:雖說每天只需一分鐘的時間就可以對孩子進行注意力訓練,但是想要堅持下來并不是容易的事情。如果持之以恒的做下去,你會發(fā)現(xiàn),孩子注意力集中的時間會越來越長,聽課效果也越來越好。

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        標簽:注意力

          中國注意力訓練先驅(qū)

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